ПОМАГА ЛИ ПОТЕНЕТО ЗА ГОРЕНЕ НА МАЗНИНИ?

Iva Drumeva

31 хил. показвания30

    В това видео ще разберете дали потенето всъщност ни помага да се отървем от излишните подкожни мазнини.
    👥 Онлайн Треньорство/ Online Coaching - Ако имате нужда от помощ да свалите или да качите килограми , ако искате да изградите здравословни навици и да постигнете промяната, за която винаги сте мечтали, то свържете се с нас на този имейл адрес, за да обсъдим как може да станете наши клиенти:
    👉 teamdrumevacoaching@gmail.com 👈 и да ви обясним как работи нашата програма.
    ❤️ FOLLOW ME :
    ★ Instagram : ivadrumeva
    ★ Facebook Page : drumeva.fit/
    ✍️ Сценарий и обработка - Петър Друмев
    💪🏻 GymBeam - Добавките, които използвам.
    Използвайте код: DRUMEVA5 за 5% отстъпка при поръчка:
    bit.ly/2Mropwe
    ★ GENEZIS - geneziswear.com/
    ⬇️ ПОЛЕЗНИ ВИДЕА ⬇️
    ❗❗▶️ Въведение за Калории и Макронутриенти + Как да смятате калории(Основи на храненето)(Трите клипа за които все говоря):
    www.youtube.com/watch?v=PQUZD...
    ❗❗▶️ БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА:
    www.youtube.com/watch?v=cVXs2...
    ▶️ МОЯТА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА - bgsel.info/video/video/np7SrmeBxanUqaQ.html
    ▶️ КАКВО Е ГЪВКАВАТА ДИЕТА (Чисто хранене VS Гъвкава диета):
    bgsel.info/video/video/oJ2X1JiSzJrEnLg.html
    ▶️ 5 ФИТНЕС МИТА - Еп.1
    bgsel.info/video/video/c5q_mKaAt4eleJc.html
    ▶️ КАКВО ЯМ ДОКАТО СВАЛЯМ КИЛОГРАМИ:
    bgsel.info/video/video/oM_H2Yl9ppvXoNY.html
    ▶️ КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ В 3 СТЪПКИ:
    bgsel.info/video/video/g8qp0J2J0WfJirQ.html
    ▶️ 5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ:
    bgsel.info/video/video/nr2rnrGHymTJfqw.html

    Публикуван на преди 16 дни

    Коментари

    1. Iva Drumeva

      А вие потите ли се по време на тренировка? П.С. - В коментарите може да задавате вашите въпроси свързани с фитнес и хранене :)

      1. Izira Kzeris

        Какви витамини е добре да приемам при калориен дефицит, като съм спортуваща активно и вегетарианка?

      2. Семейство Робърц

        Дааа най-вече през лятото

      3. Silviq Stamanova

        @Luchezar Stoianov благодаря

      4. ClaapZ Official

        А как мога да си змятам калориийте

      5. Luchezar Stoianov

        Не знам точно процента колко процента захари да приемаме от отбщото количество въглехидрати, но мога да дам пример. Ако целта ти е 300 гр. въглехидрати на ден някъде 65-70 е добре да са захари

    2. Michel Durna

      Mademoiselle vous êtes ravissante

    3. Александър Пешев

      Ива имам един въпрос ако намалим без. напиткипак можем постепенно да свалим някое кило

    4. Black Squad

      Kraqt na BGsel Idva

    5. Esin pro

      Много яко видео мн добре обясняваш!!!❤️❤️❤️ Момиче на 14 годишна възраст добре ли е да тренира и да употребява протеин?

    6. Асен Ачкаканов

      Ще ми кажеш ли рецепта за здравословно хранене 1 седмица? Уникални сте с Радо

    7. Мария Борисова

      Много полезна информация ❣❣❣

    8. Maria Mandadzhieva

      Любимата ми влогърка!!! 😍😍😍😍😍😍😍

    9. Семейство Робърц

      Най-яката истинска, мила яка влогърка е Ива

    10. panchas psycho

      Poteneto e kato cqlo izlishen proces za izgrajdane na hubavo tqlo za men...Ot kydeto i da go poglednesh- muskulite sa voda i ti kato gubish voda gubish i muskuli-mazninite veche sa syvsem drugo neshto!

    11. Groot B.

      Яко интро👌🤪🔝

    12. krisi Krasimirova

      Много красиво тяло имаш това от фитнеса ли е?🤔🤔🤔🤔

    13. krisi Krasimirova

      Мн добро видео

    14. Hammerhead

      00:12 Не

    15. PacoPichmenaBG

      Потенето охлажда тялото. За съжаление има и такава болест, която не ти позволяда да се потиш.

    16. my bias is ot7

      Tabata и HIIT тренировките добри ли са?

      1. Jullie T

        armyy,всяка тренировка е добра :) дори и просто вървене по 5км на ден..няма значение под каква форма се движеш стига да не си в къщи само и да играеш на компютъра..

    17. Габи Николова

      Искам да питам нещо много ми е интересно като тренираш всеки ден как не си станала набита? Напротив имаш хубаво тяло мускули на краката ръцете и другаде...имаш добра стойка.И ми е интересно как от толкова тренировки не ставаш набита защото това много ме интересува наистина. Всеки си е измислил начин за отслабване. Не ядат много и пият много вода. Ядат много но след това спортуват.Има само диети. Има диети и спорт знам има мнооого начини за отслабване.

    18. Eliana Chavdarova

      Калориите не са единствения фактор в отслабването, тази теория вече е опровергана. Значение оказват вида на консумираната храна, времето на хранене, честотата му, упражненията и хормоните, които се отделят в следствие.

    19. Красимира Русева

      Най-добрата влогърка! Няма друга като теб!

      1. Iva Drumeva

        Красимира Русева Много благодаря! 😊💗

    20. alexandar mashinata

      Beautiful girl very sexy pink socks

    21. tomi bomi

      Глупости😂😂😂😂аман от пишман професори ти това кога го учи😂😂😂

    22. Annie West

      Не искам да те хейтя но аз ходя на плуване а понеже отбора се води петобой ние плуване, бягаме, ходим на конна езда, стреляме с лък и с електронен пистолет, не знам дали нещо разбра. Но на бягането аз съм най-бързата и искам да ти кажа че бягането не ти в правилно не бива да си дига толкова високо ръцете и те гледах на "избяга от скуката" когато ти и Радостин бяхте облечени като супермен и когато трябваше да намерите пушката те видях как спринтираш ами ни за половин час бягаме по повече от 10 километра и ако бягаш така както там няма да издържи и 5. Но всеки си има начин на бягане и не искам да ти казвам как точно да бягаш, и не искам да те хейтя просто ти давам съвет. А относно дали се потя на тренировка на плуването няма как да разбера на всичко друго да.

      1. Iva Drumeva

        Annie West Ами благодаря ти за съвета в такъв случай, но ако не забелязваш, бягането не ми е особено голям приоритет 😂 нормално е щом се занимаваш с това да издържиш повече от мен 😂😂 не се сравнявай, надграждай себе си! :)

    23. Tanyo Ivanov

      Новото интро е страхотно, супер професионално е!!!

    24. Нор Стоянова

      Другия път видео с Радкооо! 🖤💛💙

    25. Velizar Georgiev

      5:25 калъф на above the rest. Wow

      1. Velizar Georgiev

        Досетих се😉

      2. Iva Drumeva

        Velizar Georgiev това е кадър от старо видео :)

    26. Daynna Ilieva

      Въпреки това че съм с калориен дефицит и правя кардио все още имам 2-3 излишни килограма и естествено подкожни мазнини. Това е в продължение на 4-5 месеца вече 😃 единствените дни в които виждам някаква разлика е ако на предния ден съм яла много малко. Започвам да си мисля вече че MyFitnessPal не смята правилно калориите😃 Съветии??

    27. Ивелина Красимирова

      ❤❤❤❤

    28. FireBoy

      Най добрата сиии 😍😍

    29. Dark Master

      Искам да ти бръкна в сладкото потно путенце щее теее скъсам котеее

    30. Кати К.

      Много полезно видео, в точното време. От 1 седмица започнах да правя и 2ра кардио тренировка, освен обичайната за корем/крака (зависи от деня) и имах нужда от тази информация. Искам да те питам, понеже не открих таблица с размери на сайта - 55кг, 164 см, S или M размер спортен сутиен ще е подходящ за мен? Не спирай с видеата, прекрасна си 💗

    31. The Hawk

      Който би дупчил билета на Ива да даде лайк!

    32. Ina K.

      Супер клип, Иве!❤ Много си добра и изключително приятно обясняваш!😍 И аз имам такава блузка от Genezis, обожавам я!!🙈 Ще ми бъде интересно и много полезно да качиш клип, в който ще разкажеш за предстоящия ти бълк, тъй като и аз отскоро започнах да качвам.❤ Продължавай напред и не се отказвай, защото правиш хората щастливи и уверени!🙏😇

      1. Iva Drumeva

        Ina K. Благодаря, Инаа! ❤️❤️❤️ Ще кача скоро!

    33. Ioanna Ruseva

      Мн готин маникюр

    34. Преско Петров

      Благодаря за съветите!!!!!!!!!!!!!!😎

    35. Radosveta Uzunova

      Полезно видео! Благодаря!

    36. 2morrow

      Жeнската вeрсия на Станислав Чакъров No thenks !

    37. Мони Ж.

      Сладка си 🥰❤️

    38. margo

      Много ти благодаря, видеото беше супер полезно и интересно❤. Може да направиш видео, в което показваш различни видове храни, които ни препоръчваш и на какво са богати те. Или пък какво си пазаруваш ти(какви продукти).

    39. nikijBul-Boy

      Отново уникално видео и тема на говорене, Легенда!

      1. Iva Drumeva

        nikijBul-Boy Еха! Много благодаря! ☺️

    40. Stoyanka Milcheva

      Иве, открих те буквално преди дни, а вече си ми любимка! Търсих някакви идеи за здравословна храна и ми излезе твой клип. След това реших да разгледам какви клипове имаш и останах много, мнооооогоо приятно изненадана! Много се радвам, че попаднах на твоя профил. Толкова хубаво обясняваш, лесно и разбираемо. Лично мен ме мотивира и аз ще започна да смятам калориите, които приемам. Жалко, че хората покрай мен не са на моята вълна и не мога да споделя ентусиазма си с тях. Те просто не ме разбират. Но какво да се прави, сама ще си приказвам 😁 Поздравления! Страхотна си! ❤️

      1. Iva Drumeva

        Stoyanka Milcheva Толкова много се радвам, че съм те докоснала, за да започнеш промяна! ❤️😭 Спокойно, щом си решила да бъдеш правилният човек, ще дойдат правилните хора при теб и ще те разбират! Успех, мило момиче! 💗

    41. Исмаил Молла

      Най яката влогарка която съм виждал😘😘😘😘

    42. Иван Александров

      Много добър и полезен клип! Добро обяснение! Личи си, че се стараеш и с обработката ;) Продължавай все така !

      1. Iva Drumeva

        Иван Александров Благодаря ти! Клипа е по сценарий и обработка на брат ми! ☺️

    43. DarkZeus_BG

      От скоро тренирам и какви храни трябва да намаля за да сваля повече подкожни мазнини

      1. DarkZeus_BG

        @Silviq Stamanova благодаря много

      2. Silviq Stamanova

        Наблегни на плодове,зеленчуци,месо,кисело мляко,извара,за да можеш да си набавяш необходимите витамини,фибри,протеин,мазнини и въглехидрати.Преди си мислех,че трябва да намаля мазнините до минимум,но това е голяма грешка и не ти препоръчвам да го правиш.Ако искаш да премахнеш подкожните мазнини трябва да свалиш килограми(т.е. да си в калориен дефицит)

    44. Todor Mladenov

      Новото интро е супер!!! 😍😍💪🏼💪🏼

    45. hahaahaha hahaahah

      Прави още такива моляяя

    46. Mikael Agopyan

      Ива страхотна си продължавай винаги да правиш толково яки и полезни видеа

      1. Iva Drumeva

        Mikael Agopyan Благодаря ти! 😊

    47. Венцислав Колев

      Точния клип с точната тема в точното време за спор с един наивен човек, който възприема информация за фитнес и хранене от статии в интернет в което няма лошо и аз съм чел но проблема е че когато му казавам че моят основен прираз за знанието в тази тема са български ютубъри те ми казват сигурен ли си че можеш да им вярваш и аз им казвам че тези ютубъри са взели голяма част от информацията от интернет та стига толкова. Благодаря ти за поредното видео.

    48. Елена Стилиянова

      Благодаря ти,Ива!Съветите ти не са просто интересни, а и полезни!💝

      1. Iva Drumeva

        Елена Стилиянова Няма за какво! Много се радвам, че видеото ти е било полезно! 💗

    49. aisu Aidln

      Mnogo si Silna i krasiva

    50. p Николов

      dushata ti e potna

    51. Mike Jagger

      👏

    52. PD MWM

      👌💯

    53. Monster4o

      Свети Власт майка е сниман клипът в залата фитнес ;д 💗💗

      1. Monster4o

        @Iva Drumeva заприлича ми атам иначе много полезен клип ивее

      2. Iva Drumeva

        Monster4o Не, в София е сниман 😂😀

    54. Стелиян Николов

      Най-яките клипове

      1. Iva Drumeva

        Стелиян Николов О, благодаряяя!!! ☺️

    55. Luke Cage

      Супер! Много полезна и добре поднесена информация 🔝

      1. Iva Drumeva

        Luke Cage Благодаря! 🔥🙏🏻

    56. PTEOK

      Много си готина и много ни помогна с това видео!Обичаме те Иве продължавай да ни радваш с такива клипове !♥️♥️♥️♥️♥️

      1. Iva Drumeva

        PTEOK Много ти благодаря!! ☺️☺️🙌🏻

    57. Maimun_Pesho

      Prosto kaji da ili ne🤦‍♂️

      1. Maimun_Pesho

        @Iva Drumeva sori😥💟

      2. Iva Drumeva

        Maimun_Pesho Аха, а нали трябва да се обосновеш за казаното, в днешно време всеки знае с “да” или “не”, но никой дефакто не ти дава обяснение ЗАЩО 😂

    58. Galq Dimitrova

      Супер видео Иве! ❤️

      1. Iva Drumeva

        Galq Dimitrova Благодаря, мила! ❤️

    59. Jivko Drumev

      Пилезно,браво❤❤❤

    60. Veronika Kushovalieva

      Как да изкараме коремната преса🧐